《少有人走的路》

作者:M.斯科特·派克

推荐理由:

本书是心理自助类图书的代表作,被公认为是西方世界最负盛名的心理励志经典之一。书中主要讲述了一个名叫斯科特·派克的年轻人在人生旅途中经历的种种磨难和心灵感悟,告诉读者如何面对生活中的各种问题。该书自问世以来,一直高居美国各大畅销书榜榜首位置,成为无数人的心灵指南针。

《少有人走的路》这本书中有很多关于人生的哲理、智慧与思考;它不仅是一本帮助年轻人认识自我、完善自我的书,更是一部引导人们正确对待生活道路上的荆棘的书;它所阐述的是一种积极而健康的生活态度和方式。

《自控力》

作者:(美)凯利

推荐理由:

这是一本心理学著作,《自控力》从科学的角度解释了人类大脑的工作原理以及为什么有些人能够控制自己不去做某些事情的原因。《自控力》,顾名思义就是让你拥有控制自己行为的能力!在日常生活中我们常常会碰到一些让自己感到失控的事情——比如无法集中精力学习工作、总是忍不住想上网玩游戏......那么你知道该如何去应对这些问题吗?

如果你对以上这些情况感到困惑或不知所措的话,《自控力》(原名:《冷静一下:别让情绪拉你走进抑郁》)将会帮助你解决这些问题!在这部作品中凯利博士为我们提供了一些简单易行的方法来帮助我们提高自身的自制力——包括延迟满足感、合理分配精力

心理学、自我修复类书籍

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